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楚凌云仔细回忆着刚才书中的内容，很快便按照上面的方法开始修炼起腰部后背的肌肉，无论如何也要先站起来再说。
片刻之后，他就感觉到后腰处生出一股温热的感觉，似乎变得更加有力，让他的身子都挺直一些。
这让楚凌云受到莫大鼓舞，不禁又加快了修炼速度。
一刻钟后，他终于能像一棵苍松般挺直腰身，任由流水冲刷而不弯了。
裴语涵目光中带着赞许之色说：“没想到你能不经我提点就知道如何修炼，看来武道天眼的能力还在我的预料之上。现在感觉如何？”
楚凌云牙关紧咬，从牙缝里挤出一句话来：“我觉得身L很虚，好像坚持不了多久了！”
话音刚落，他就支撑不住，踉跄着被冲了出去。
裴语涵莞尔一笑说：“感觉虚就对了，武道借鉴了上古修士的修炼之法，从凡武境到灵武境，再到武圣境，符合‘炼精化气，炼气化神’的说法。”
“你身子孱弱，产生的精气不够，所以修炼时间一长就会有透支的虚弱感，再加上还要对抗瀑布的下落力量，能坚持一刻钟已经让我惊讶了。”
楚凌云闻言，索性就这样坐在寒潭边恢复L力，通时问道：“师尊可有破解之法？”
