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制定合理的作息时间表，避免熬夜和过度劳累。
比如，每天晚上按时上床睡觉，早上按时起床，形成规律的生物钟。
最后，我们要将自渡的理念传递给身边的人，形成一个积极向上的社会氛围。
当我们看到他人陷入困境时，给予鼓励和支持，帮助他们树立起自渡的信心。
比如，在社区中组织互助活动，让大家分享自己的经历和经验，共同成长和进步。
或者在网络平台上分享自己的自渡故事，激励更多的人勇敢面对生活中的困难。
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今天很突然的就上架，非常突然，突然到连小方片都没做好准备。但小方片明白，这是每一本书的必经之路，连那些大神都不能免俗，更何况小方片呢？ 《商界大亨》从七月二号发书到现在已经一个多月了，期间有人捧有人赞也有人黑有人骂，小方片只是一个普通的网文作者，小方片也知道这本书有很多不完美的地方，小方片不敢说自己是最勤奋或者写文章最好的作者，但小方片却敢说自己是最在乎读者，最能站在读者的角度为读者写书的作者。
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