张三张娟提示您：看后求收藏（春雷小说clqcjtz.com），接着再看更方便。
制定合理的作息时间表，避免熬夜和过度劳累。
比如，每天晚上按时上床睡觉，早上按时起床，形成规律的生物钟。
最后，我们要将自渡的理念传递给身边的人，形成一个积极向上的社会氛围。
当我们看到他人陷入困境时，给予鼓励和支持，帮助他们树立起自渡的信心。
比如，在社区中组织互助活动，让大家分享自己的经历和经验，共同成长和进步。
或者在网络平台上分享自己的自渡故事，激励更多的人勇敢面对生活中的困难。
玄幻魔法推荐阅读
More+
斩神：我黑王代言人，开局时间零
【1】【斩神＋龙族＋无女主】穿越到斩神的世界，林轩发现自己成了林七夜同班同学，还觉醒了金手指。身体中流淌着黑王的血液，成为龙族混血种。开局觉醒言灵时间零，只要吞噬神秘就能提升血脉，解锁各种能力。管你是什么境界的神秘生物，就算是神明，我也能吞！手握七宗罪，直面古神教会，血染苍穹。“让我加入古神教会？你看着我手里的剑，再说一遍！”身具尼伯龙根，塑造四大君主。仅凭四王，就能轻易横扫大夏以外任意神系。成就
玄幻
连载
123万字
御兽天尊在异界
【29】林尘猛地睁开双眼，入目是一片陌生的森林，高大的树木遮天蔽日，阳光艰难地透过树叶的缝隙洒下，形成一片片光斑。他晃了晃有些昏沉的脑袋，努力回想之前发生的事情。他本是蓝星上一个普通的大学生，在一次外出游玩时，不慎跌入一个神秘的谷底，随后便失去了意识。等再次醒来，就出现在了这个陌生的地方。
玄幻
连载
2万字
崩坏：坏了，我成侵蚀律者了？
【29】【崩三+崩铁+性转+主角很强但不完全无敌+战斗和日常都有，爱蚀贴贴那必须有。活下来的人比原作更多，有私设，但能圆回来，不是种马文】我，王洛维，穿越到崩三这个”健康阳光，积极向上”的世界里也就算了，还特么的成为了我最讨厌的侵蚀律者！罢了罢了，既来之则安之，家人们，还是看看远方的世界吧。等下，这是哪？2000年的西伯利亚？
玄幻
连载
3万字
穿越之温言软语笑傲江湖
郁郁葱葱的森林里只听到虫鸣鸟叫，一只松鼠从地上捡起一个松塔快速的爬上一棵大树，然后消失在枝叶间。风轻轻吹过树叶沙沙作响，秋日的午后阳光明媚，让身处其中的人身心舒畅！ 从山下传来响声，细微的像是脚步声，渐渐近了，喘息声清晰可闻。不一会树后转出两个人，手里抬着麻袋，一男一女两人做贼似的四处张望，衣服的料子不错，细棉布的，那个女人四十多岁，一脸的刻薄像，肥胖臃肿的身材，头上戴着银簪。 男的年岁差不多，脸
玄幻
连载
26万字
蜡笔没有芯芯写的小说锦瑟年华梦长安
一道闪电划破长空，紧接着轰隆一声，一道惊雷在空中炸开，己入深秋的安阳城内，却是人声鼎沸“众人听宣，定远侯上官毅勾结外戚，私藏机密文件，意图谋反···”刑台上，前前后后跪立八十余人，上至耄耋老人，下至黄口小儿“上官毅，你认罪吗？”执行官望着刑台上挺首跪立的男人，声音却没有往日的决绝，而是带着一丝不忍饱经风霜的面孔上看不出任何狰狞，即使全身污垢，但那张正义决然的面孔毫无畏惧道，“我上官毅为官多年...
玄幻
连载
1万字