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提升腰马合一的状态……
他也懂。
就是修炼到凌潇潇当下的这种状态——腰马一站，如大弓记月，石破天惊。
陆凡一站就是十分钟。
十分钟一过，整个人摇摇欲坠，浑身汗湿，全身滚烫，仿佛全身心的血液都在快速奔流。
铁枪几乎已经低垂到了地面。
这是力竭的表现。
“可以了。”
凌潇潇主动走过来，扶住他的身L：
“腰马合一，需要站出自已的全部力量和精气神，以你的底蕴，坚持到现在已经很不容易，再站下去就会毁了自已的根基，造成不可逆的伤害，休息半个时辰……阿南，你帮陆凡推拿气血。”
