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还有掌上压，
再来一百个俯卧撑，还有掌上压，还有引体向上......
林凡能够想到健身方式都尝试一遍，最后甚至都开始在原地打起了军体拳。
前前后后，林凡已经记不清楚自己做了多少俯卧撑、仰卧起立了，估摸着有数千个了吧，从大中午一直不间断的持续进行锻炼，直到天黑，
剧烈的运动带来的能量消耗效果是显著的，
庞大的肌肉群也像是泄了气的皮球一样开始缩小，
战斗力在直线下降，
原来一千多的战斗力减少到几百多，体内无处安放的多余能量逐渐被消耗掉，来到林凡能够承受的范围内。
肌肉的膨胀爆裂感逐渐消失，终于摆脱了面临自爆的危险，
