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修炼需要持之以恒，可不能偷工减料！
先练“十八散手”。
一遍，两遍，十遍，二十遍，三十遍。
再练踢腿。
正踢，朝天一柱香，一千次。
侧踢，猛龙出海，一千次。
低踹，夜探连营，一千次。
后踢，瞎子点灯，一千次。
再练拳术基础。
左右勾拳一千次，左右直拳一千次，马步冲拳一千次。
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