第8章 (第4/5页)
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“你现在的体重是多少？”
章娅胖脸涨得通红，很不好意思地小声答道：“一个月前，我去体检，体重一百八十二斤了。”
“你这样的身高，体重保持在九十到一百斤就行了，超过一百斤就是胖了，低于九十斤又太瘦，身无两两肉，显得没有福气。”
章娅讪讪的：“我每天都有做事的，但是管不住嘴，做点事就觉得好饿，就要吃很多，然后就……越来越胖了。”
她的脂肪肝也越来越严重了。
每次体检，医生都叫她要减肥，少吃肉，多运动。
“一定要管住嘴，迈开腿，但不能不吃东西，那种减肥很容易减出问题来。”
“少吃肉，不要吃甜食，记得你很喜欢吃甜食的，首先就要戒掉甜食。”
慕东辰摸出一张名片，递给章娅，说道：“我朋友开了家健身俱乐部，你可以去他那里健身减肥。”
