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体术经过了几十代人数千年的不断修正增进，早已近乎完美，变成了人人都可以修习的体术操，但系统小六给楚溪晴的那套体术操却是最初的那个最粗糙原始的版本。
其一自然是为了不改变太大未来，其二则是因为现在这个时代的人类和未来经过代代进化基因改良的人类完全无法相比。如果直接让楚家人修习最新版体术，保证马上让他们变成废人。
就算是目前楚家身体素质最好的楚溪晴，也只能修习第二版体术操。
不过即使是修炼最低级的版本，楚家人的身体也在短短几月内产生了翻天覆地的变化，连最不常练习的楚江云现在的身体素质也已经超过了九成以上的普通人类——这些都是可以检测他人身体情况的小六告诉楚溪晴的。
体术等级和进化者、异能者等级差不多，都是二十阶，每阶分初期、中期、后期和巅峰。
在华国语中还有天地玄黄之分。七阶之下为黄阶，七阶到十阶为玄阶，十一阶到十五阶为地阶，十六阶到十八阶为天阶，十九阶为半神，二十阶为神阶。
不过天地玄黄的等阶分划是小六那个时代才有的，因为楚溪晴上一世死前人类之中的最强者也才十三阶，连最高阶二十阶都还没摸索出来。
而在系统这边，每一阶又被分为了十级，楚溪晴现在面板上的十一级就是二阶初期，体术则因为前两年忙着收物资，所以只练到两阶后期而已。
