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不得一番风雨哪能见到彩虹！
回忆昨日的调息方法，虽然舒服很多，但是，小腹还是有一种隐隐作痛的感觉！不得要领，或者有偏差，渐速
心法有多种流派和功法，要注意呼吸的调整。气功中的呼吸通常是自然、深长的，通过特定的呼吸模式来帮助调整身L和心理状态。
要持之以恒地练习。气功的效果往往需要长期坚持才能显现，因此，持之以恒的练习是非常重要的。
在气功练习过程中，应该保持平和的心态，这对于气功的练习效果有很大的影响。
回想起，梦中师傅的叮嘱，深度冥想，感知功法深意！
住，就是执着的意思，意识执着色，受，想，行
有情由四识住，组合，四识住即是有情的情识在色上贪着叫住
或于情绪上，认识上，意识上起贪着，也就是在色，受，想，行，识的地方起贪着！
执我，执我所，起我见，我所见！
