末世重生之日记抖音热门 第205章 (第3/3页)
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为了在末世中保护自己和家人，他决定开始锻炼身体，学习格斗技巧。
每天清晨，张浩然都会早早起床，去附近的公园跑步。
一开始，他跑不了多久就会气喘吁吁，但他没有放弃，而是不断地挑战自己的极限。
渐渐地，他的体力越来越好，能够轻松地跑完几公里。
除了跑步，张浩然还报名参加了一个格斗培训班。
在培训班里，他刻苦训练，虚心向教练和其他学员请教。
他学会了如何出拳、踢腿、躲避攻击，以及如何
