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她取出一些新鲜的蔬菜,如彩椒、洋葱和西兰花,将它们洗净、切好备用。

这些蔬菜不仅能为晚餐增添色彩,还能提供丰富的营养。

当腌制时间到后,沈云将三文鱼块从调料中取出,放在烤盘上。

她轻轻地在每一块鱼肉上刷上一层橄榄油,这不仅能让鱼肉更加嫩滑,还能增加口感。

接着,她将烤盘放入预热好的烤箱中,设定好时间和温度,让鱼肉在烤箱中慢慢烤制。

在等待鱼肉烤制的过程中,沈云开始处理蔬菜。

她将切好的蔬菜放入锅中翻炒,加入适量的盐和胡椒粉调味。

蔬菜在锅中跳跃着,发出“吱吱”的声音,仿佛在欢快地歌唱。

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