至尊杂役短篇小说 第220章 (第2/3页)
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就像一条被淤泥堵塞的渠道，突然钻入了一条泥鳅，不停的前进，从头一首钻到尾。
很快，吕诚就感觉每一呼气，就有一股热流注入心窝部位，如果他问吕忠的话，吕忠肯定会惊喜万分的告诉他，这是内劲在他体内集中的表现！
到了这下，其实就是开始入门的前奏，内劲集中在心窝，随之意息相随，在呼气时延伸下沉，慢慢向小腹推进。
小腹是人的下丹田所在地，每次呼气，都会有一股热流送入丹田。
小腹汩汩作响，肠蠕动增强，内劲开始一点一点的增多。
这是气沉丹田，到了这一步，修炼内劲算是开始入门了。
普通人到这一步，只需要三五个月即可，而吕诚到这一步，足足用了十年。
