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“莫急,”老头子敏锐地看出了林峰的困扰,声音沉稳而有力,“杂念如浮云,你只需专注于自己的呼吸,感受气息在体内的流动。

一呼一吸之间,便是你与内心对话的时刻。”

林峰深吸一口气,按照老头子的指导,慢慢地调整自己的呼吸。

他努力地将注意力集中在自己的呼吸上,感受着空气从鼻腔进入,然后缓缓地流入肺部,再从肺部呼出。

随着呼吸的平稳,他的内心也逐渐平静下来,那些杂念仿佛被一阵微风吹散,渐渐消失不见。

老头子接着说道:“现在,想象有一股温暖的气流从你的丹田升起,沿着你的经脉缓缓流动。

这股气流如同生命的源泉,它将滋养你的身体,赋予你强大的力量。”

林峰努力去想象那股气流,一开始,他感觉很模糊,仿佛在黑暗中摸索一般。

但随着不断地尝试,他似乎真的

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