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在这个过程中,要保持放松,不要紧张。”

林峰一边讲解,一边亲自示范。

他的动作缓慢而流畅,让人一看就明白。

新兵们也跟着他的示范,认真地学习着呼吸方法。

一开始,大家还有些不熟练,呼吸的节奏也不太稳定。

有的新兵吸气太急,有的新兵呼气太慢,显得有些混乱。

然而,正如林峰所担心的那样,还是有一些新兵急于求成。

其中一个新兵在练习过程中,突然加快了呼吸的节奏,结果导致自己头

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