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下,一回十组,一天十回。

器械训练也不能落下。

依日递增,没有上限。

其实这些训练与国防生相比只是小儿科,但必须从头练起。

就这样天天反复训练,萧飞还没说累,齐晓丽率先受不了了。

魔鬼,简首就是魔鬼!

运动场上。

“萧飞你是打了鸡血吗,这到底是什么锻炼强度,完全是在找虐,不练了不练了!”

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