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每天坚持：
10个仰卧起坐
10个俯卧撑
10个蹲下起立
1公里的长跑
还有最重要的一个：坚持每天少吹一个小时的空调
看完这一切，孟陆双眼一突。
下一刻，喉咙一甜，一口逆血翻涌而上，差点被喷出去。
天津https:.tetb.
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