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“其中心思想就是——无招胜有招！”
“顾名思义，就是不拘泥于形式，是一种全方位的自由搏击术。”
“《笑傲江湖》你看过吧，里面的主角令狐冲所使用的招式独孤九剑，就是类似的理念，破尽对手一切招式！”
“毕竟天下武功，唯快不破，你要在对手刚出招时，就能进行防守反击，甚至是直接进攻，迫使他放弃出招。”
“所以有句说说得好，进攻才是最好的防守！”
“好了，我把基本的中心思想都传授给你了，你要好好领悟！”
“万丈高楼平地起，接下来，我们开始打基础，首先要有个稳健的下盘，你先扎半小时马步吧！”
怕什么来什么，虽然蔺风知道练武离不开扎马步，可是因为早上跑过五千米，还做了100个深蹲，现在腿还酸痛着呢！
