第一卷 第七章修炼的意义 (第3/4页)
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大约半个小时之后，李元宵终于做完这套广播体操·了，深深呼出一口气，顿时，感到精气神爽，就像那个什么憋了很久，一下子畅通无阻的中感觉。
李元宵细细体味一下身体的变化，感觉到身体每一个细胞，都在饥饿，都渴望得到补充。
李元宵挥手擦了，额头上面的汗水，两眼瞪得大大的，不可思议的看着梁教官。
“是不是都感到饥饿了？全身细胞的饥饿？”
“那就对了，刚刚那套广播体操，他会消耗你们的体能，体能被消耗，被用来淬炼全身的气血肌肉肌肤。”
“你们的身体从小就没有得到补充，体内所含的能量比较少，所以你们才会有感到饥饿感觉。”
“现在你们的体能只是激发出来，并未完全淬炼到气血之中，接下来这个站桩配合气血搬运，就是将刚刚激发出来的体能淬炼到气血之中去。”
“现在跟着我做站桩，这个叫做马步。”
“马步是修炼最基本的桩步，因此有入门先站三年桩、要学打先扎马的说法。”
李元宵看着梁教官，双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固。
