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如果自己卸下负重去拿吃的，或者去别的地方找吃的，那结果都是辜负了师父的用心，违反了规定。
在确认自己暂时爬不到五米多的那个地方，晔华只能就地开始养精蓄锐。
一个晚上晔华专心练习《气血鉴》要点，让自己忘记食物的诱惑，虽然不能做到睡觉时也同时练习“安”——因为睡着了，又被自己的肚子叫吵醒——又睡着，又醒，倒是这睡眠练习变成了督促在半睡半醒之间练习“安”的方式。
让体内与体表的念能形成一种稳定而均匀的状态，让在体表转化成的念能不断循环着，晔华感到无比温暖，舒适，慢慢的，白天的疲惫竟然一扫而空，于是后来，练习“安”之后随着渐渐深入，自己居然没那么饿了……
而夜里森林里的露珠解决了晔华口渴的问题，因为露珠真丰富，连衣服都快湿透。而且露珠乃是聚了天地灵气的，对晔华竟有少许的帮助，许梦熊想必也是在足够相信晔华的前提下才安排了这种训练方式。
甚至到了早上，晔华仍觉得自己精神百倍，开始练起劈石头来了，但无论如何，今天下午一定要爬到那五米之处……取到第一个干粮袋。
劈石头渐渐开始适应，打滑的现象也变少了，精确度有待提高，成粉末状还尚早。但饿一饿还是有好处的，就好比将自己放空了……唤醒了没有力量的记忆跟感觉，然后一点点释放，寻找着对力量的掌控度。
如此一来，晔华用释放的念能包裹住手掌，念能犹如缠住了不再随意涌动，尽管还不足以精准，但比第一天真是好多了……
原来“安”的好处是引导稳定——这在念能之量的输入输出中晔华渐渐感觉到了这个好处。
在晔华吸收玉牌的最后发生能量冲击危险时，许梦熊也是大喊了“安”，晔华才平稳下来，可见“安”的重要性。
