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砰！
砰！
陆白一拳又一拳砸在木桩上。
不带一丝花哨。
镇山河外功在单独磨炼筋骨皮外，练习拳招也在磨皮，打熬筋肉。
当然，内力在拳招上也有应用。
陆白现在内功、外功火候差不多了。
差的是内外功在拳招上的应用。
砰！
陆白又一拳打在木桩上。
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