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特别是看他游刃有余的样子，显然是这机器测不出他的腿部力量上限。
“这机器还比较轻松，你刚开始练，下肢力量没那么大，最好先从
100
磅开始慢慢往上加。”
“等后续力量大了，还有进阶的方法。可以去让一下那个倒蹬器，那个是加哑铃片的，上限可以加到
400
公斤以上。”可能是看出来叶凡的震惊，李超群微微一笑，顺带指了指远处的另一台倒蹬机器。
“卧了个大槽！”
“400
公斤？”
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