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“第一次练的话，先坚持
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分钟看看。”
李超群见叶凡L能有些弱，跑两下就快不行了，赶忙伸手调低了档位速度，让叶凡从奔跑状态减速到了快走。
待到
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分钟快走完，叶凡已经累得跟死狗一般。
“不行了……不行了……让我缓缓……”叶凡喘着粗气，从跑步机上停了下来。
他感觉这
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