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随后他翻看了一下功法的第一层的内容。第一层主要是练习调息，调动身L内的斗气运转。他知道，这是建立在基础之上的，只有把基础打扎实了，才能更好地修炼后面的功法。
他闭上了眼睛，开始运转着斗气，调整着呼吸。渐渐地，他感到了身L内的斗气开始逐渐流动起来。他的呼吸也变得越来越平稳。
他深深吸了一口气，然后慢慢地呼出。随着他的呼出，他的身L内的斗气也跟着流动起来。他感到自已的身L似乎在和天地之间建立了某种联系，感觉到了自然界的奥妙。
他坐在那里，静静地感受着这股神秘的力量。渐渐地，他的心态也变得越来越平静，他的思维变得清晰，他的身L变得更加灵敏。
这种状态持续了数小时，直到他的身L感到有些疲惫，他才停止了调息，站了起来。他感觉到自已的身L得到了充分的修复和恢复，斗气也得到了更好的流通。
他深吸了一口气，然后走出房间，准备去找藏经阁长老，寻求更多的修炼方法和建议。
他走进了藏经阁，寻找起来练气篇的长老。长老看到他时，微笑着走了过来，问道：“你的修为似乎得到了提升，是不是练气篇对你很有帮助？”
李星河点了点头，说道：“是的，长老。这本功法确实让我感到身L得到了更好的调整和修复。不知道长老还有什么其他的建议？”
长老想了想，然后说道：“你可以试试修炼一些其他的功法，多样化的修炼方式可以让你得到更多的提升。不过，要注意不要分散自已的精力，要专注于一个主要的修炼目标。”
