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董峥将炼气法诀小心翼翼地揣入怀中，而后转身朝着厨房行去。
未过多时，两盘素菜已然让好，两碗米粥也已盛好，一通放置在了饭桌之上。
二人用过了早饭。
邱仲儒返回堂后，紧闭了房门。
董峥把饭菜吃得点滴不剩，将锅碗洗净之后，也躲进了堂下的房间里。
他坐在床上，从怀中掏出书籍，翻开书页，只见第一页绘着一幅人L经脉穴位图，上面详细地介绍了各条经脉的走向以及穴位的分布。
其后，方才是炼气法门的呼吸吐纳之法与盘坐的细节。
董峥耗费了一个多月的时间，才将书中记载的全部内容牢记于心，其中多处晦涩难懂之处，也一一向师父邱仲儒请教。
又历经一个多月的时光，练习盘坐的姿势与呼吸吐纳，然而每每到了关键之时，心底总会涌现出各种杂念。
为了克制心中的杂念，董峥在忙完琐碎之事后，便会奔至崖边进行盘坐。
