鲁西平提示您:看后求收藏(春雷小说clqcjtz.com),接着再看更方便。

“动作不错,就是有点力度不够。”

他到底曾经是联邦军队合格的战士,又有九级精神大念师的眼力在,所以尽管对这个世界的格斗术了解不深,但单纯看安森这一脚的动作,却也能很容易的分辨出好坏来。安森的这一下师范动作,和联邦军体搏杀术中的“转体侧踢”差不多,只是动作里多了许多花俏的地方,显得有些不太实用,但如果放在日常的练习中,这一招所能锻炼到的肌肉就已经是很可观了。

单单一个侧身踢腿的动作,对练习者的腰力,腿力的要求就不低,尤其是相关几处关节的韧带,吃力更大。

如果不能把姿势练到相当标准的地步,强行侧踢,非要扭伤腰腿不可。

安森的动作就做得相当到位,但腿上的力道却无法大幅度的撼动沙袋,这也表明他的身体素质练得远未到家。如果换了现在的王越上去,同样的一脚,至少也能把后面固定着沙袋的米兰,连人到沙袋统统一脚踢飞。

看了一眼米兰,王越发现对方朝自己笑了一下,便也礼貌的点了点头。米兰加入格斗学社的时间和他差不多,但练习的效果却这一届女学员中最好的几个之一,但因为家境不算好,暑假里还要去吴伯的店里帮工,所以很少有时间来格斗社练习。今天能来,估计还是吴伯那里有事,给她放了假的缘故。

“安森教练好厉害!”

“是啊!”

玄幻魔法推荐阅读 More+
沈教授又欺负校霸丫头了

沈教授又欺负校霸丫头了

陈笙沈遇
生的好看又怎么样,又不能吃,再说了,和她陆知知有什么关系。她笑容浅浅,决定装傻到底。「陆同学,什么时候去给我洗车?」陆知知赶到吃饭的火锅店,一屁股坐在正腻歪着冲她撒狗粮的情侣面前,抱起面前的橘子汽水猛灌了好几口。冰凉的液体滑进胃里,陆知知觉得自己又活过来了。...
玄幻 连载 0万字
新婚夜植物人老公亲哭我独家整理

新婚夜植物人老公亲哭我独家整理

霍时深顾南娇小说更新
“我是你表姐,你怎么说话的?我们帮你办了事,回过头还要受你的气,顾南娇,你当真以为你是什么了不起的霍太太吗?”顾南娇漂亮的小脸沉了下来,刚要说话,林瑶端着饺子从厨房里出来,和事佬一般的态度笑呵呵道:“都消消气,饺子煮好了,姐,纤纤,你们也留下来吃晚饭吧?”林纤纤看了那饺子一眼,眼底颇有嫌弃,“不了,我爸妈约了我晚上去喜荟吃饭。”“这样啊……”林瑶表情讪讪,有些尴尬。
玄幻 连载 0万字
南浅傅西辞独家整理

南浅傅西辞独家整理

南浅傅西辞
前几天,她给傅熙慈发了一条消息,告诉她自己要去演讲。“我考入了融世大学,我的三叔。”“开学第一天,我要代表新生发表演讲,那天会有很多家长,你能来吗?”距离那次事件已经过去三个月了。
玄幻 连载 0万字
玄幻:我真不是舔狗

玄幻:我真不是舔狗

虚尘
[系统]【舔狗逆袭】【超级爽文】【打脸绿茶绝不手软】秦长生穿越异世成为世子,却是一个舔狗,原身绿茶女被钓了一年多,自身修炼资源全部被骗,最后被杖刑而死。秦长生发世,他再也不要当舔狗了。结果向绿茶女索要送礼之时,开启了舔狗系统。系统开启:目标人物:XXX,十倍回礼。一颗下品灵元丹就能爆出十颗上品灵元丹,秦长生顿时觉得绿茶女不香了,舔十倍回礼女才是王道。一路舔,一路强。舔一人是舔狗,舔十人百人千人万人
玄幻 连载 3万字
人在现代,突然有了个分身

人在现代,突然有了个分身

哦干点啥
【1】人在现代,突然有了个分身
玄幻 连载 1万字
港片说好只是卧底你却把我当重犯长篇半碗清补凉

港片说好只是卧底你却把我当重犯长篇半碗清补凉

李青陈浩南
港片说好的只是卧底你却把我当重犯全文阅读长篇小说(大咪李青)小说,文笔细腻优美,情节生动有趣,题材特别新颖,很好看的一篇佳作,作者半碗清补凉对人物心理描写的非常好,小编为您带来港片说好的只是卧底你却把我当重犯全文阅读长篇小说大结局很值得一看哟...《港片说好的只是卧底你却把我当重犯全文阅读长篇小说》第12章免费试读《港片说好的只是卧底你却把我当重犯全文阅读》中的人物设定很饱满,每一位人物都有自己.
玄幻 连载 167万字