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天空的乌云被收拢，明亮的太阳照在休养院子里，再明媚的阳光，也没法将他心中的阴霾驱散。
由于她们伤还未恢复，仍然需要调养一段时日，不能说太多的话，否则对身体有一定的害处。
走出休养院，二人又分散开，各自回房间里去了，回到房间以后，白叶子把长剑放在了一旁，爬回自己的床上，打开练气书开始按着来修炼。
还把搜刮来的灵石放床边，有下品和中品的灵石，不到迫不得已，他也不敢乱用中品灵石。
练气书上对灵石的作用，都做了简要的阐述，灵石使用正确和错误，能够造成修为猛进和节节败退，严重的甚至能够破坏筋脉此后不能再修炼。
中品灵石修为筑基期用才行，否则灵力不容易吸收，有的弟子会在练气九阶突破筑基期时再用，那样能更快的突破，但有极少的可能毁坏筋脉。
根据练气书上所说，练气期的弟子就是吸气吐气，突破更高的修为时，简单来说就是冲击筋脉，人体有十条筋脉，每一条连接着丹田，都是能够在练气期融合灵力的。
他心无杂念，按照书上所指引，拿起一块灵石放在手中，催发丹田的灵力，吸收灵石中蕴含的天地灵气，渐渐的，手掌心变柔和，胳膊也变得舒适。
很快达到了忘却心中凡事的地步，淡绿色灵气聚集，从皮肤表面的成百上千个毛孔钻进去，浑身有些痒痒的，灵气进入丹田的那一刻，又变得舒畅。
