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胡思乱想了一阵之后，从怀中摸出了那本“天龙尊者”赠予的泛黄册子，掀开一看，首页记载着自创“苍穹十六式”的缘由，特别是详述了与峨嵋“南海神尼”交手的心得体会，虽然他不知道册子中记载的“南海神尼”是何方高人，但从文字记录中可以知道此人，武功深不可测。
第二页，系统地阐明了“苍穹十六式”的武功渊源，暗合阴阳变化，五行之循环，夺天地运转之规律。大意就是说：“苍穹者，天地之核心，故天地有阴阳，阴阳分五行，天地有阴阳五行，人身有经络五脏，所谓承上启下，生生不息，五行五脏，相生相行，阴阳之数，顺吉逆凶，阴阳五行之道，凡人习之可出阴阳命理，夺天地之造化，无始无终。”
乔诤本就天资聪颖，细读之，立时明悟其中精奥，认真观察那十六式武学招式，无不玄妙精奇，几经脑海里反复揣摩，越发觉得五行阴阳之力融入之深。尝试着按照册子上的招式练习，初次演练时甚为艰辛，和之前所学运功路线完全相悖，招式施展时极其不畅。因此“苍穹十六式”也可以称之为“逆阴阳颠倒十六式”
就这样，在这暗无天日的石室内，乔诤不分昼夜地反复练习，借助深厚的内力，和极佳的悟性，终于在身体各方面达到极限，快要昏死过去之时，瞬间通达全身，身形游走间，掌风呼啸，室内雷鸣之音不绝于耳。等到乔诤将“苍穹十六式”运用纯熟，便立即收势，盘膝坐定，运功调息。。
不多时，乔诤睁开了双目，暗道：“如今我一身武学已经步入上乘，接下来要首要任务是如何脱身，若是不能，岂不是和他们一样化成一堆白骨，含恨而终？”
不由得将目光看向了另一间石室，心想或许有意外收获也说不定，于是纵身站起，径直跨了过去，只见这座地下石室较之前要小的多，凝目探视，整间石室竟然出奇的干净，腐臭气味也淡了许多，中间凸起的一块石台上竟然端坐一人，走进一瞧，此人竟然死而未僵，甚是奇怪。从服饰来看，锦衣华服，披风加身，面容由于脱水，看不真实，却自有一股威势，想必生前也是一方豪杰，仔细打量一番后，乔诤被此人腰间露出的玉牌所吸引，想要直接取来一观，又觉不妥，于是退后两步恭敬地叩首行礼，说道：“晚辈乔诤，由于遭奸人陷害，跌落至此，想要取前辈身前之物一观，还望见谅。”说完起身，上前从腰间取下玉牌，正面是九条水龙，绕珠而戏，辅以云纹，浪潮；背面中间刻着一个大大的“令”字，底部一行小字写着“九龙寨寨主亲执”
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