第31章 (第7/11页)
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童司因站在原地：……
不过她也没有再说些什么。
整个节目组里,除了她饱睡了一天之外,其他人都早就累瘫了。
都已经这个时间了,韩瑾也需要休息,下午两点还有课呢。
确认不会再有人回来后,童司因关上了练习室的门。
她将手机摆放在桌面上,又从旁侧抽屉里拿出了纸和笔。
韩瑾提供的是视频资料,在具体练习的时候十分有用,在练习之前,她还需要将思路整理一下。
从旁边抽出了笔,迅速地的记着笔记。
磨刀不误砍柴工,任何学科都有其规范化体系,只有尽可能理解这门学科,才能提升练习效率,让自己不走弯路。
训练内容分为很多部分,其中包含热身训练,力量训练,体能训练,柔韧性训练,灵活性训练,协调性训练…需要画个思维导图,梳理好其中的关联关系。
