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训练内容包括格斗、负重跑等等项目，放在现代就是加强版的魔鬼周体能训练。
她还把三百士兵和百多亲军混在起进行分组，根据每组的训练情况排名，倒数的两组负责打扫当天的卫生。
第天练完，不出意外又是躺了片。
亲卫情况稍好些，她们毕竟跟着姜予经历过个月的赶路和刺杀，抗压能力比较强又有训练基础，这三百士兵却没个站着的。
盯完训练姜予就回营帐了，只留樊佰站在原地对她们说：“先去洗漱吧，有伤的到那边找大夫看看，等会起来这边吃完饭。”
众人恹恹的散了，互相搀扶着去洗澡休息。
小半个时辰后，吃饭的鼓声响起，她们回到原地，发现今天的晚饭异常丰富。
几十只烤全羊、十几锅排骨汤、肉夹馍，还有低浓度的果子酒。
讲真，参军那么多年，她们从没吃那么丰盛过！
做饭的厨子是亲军去附近边城的酒楼或者农家高价请来的，笑眯眯的跟她们说这是殿下特意给她们补身体的。
