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每天天不亮，就被系统接管了身体，先是接受李树文调配的药液松骨，疼的死去活来，然后又是扎马步，一直站李树文离开之后，才换成三皇炮捶拳的练习，圆裆步也由左右式的交替练习，逐渐变换成了伏虎桩的交替练习，虽然体内的气血越发的丰沛，但是也折磨的李涛瘫在系统空间里，两眼直冒金星，直到晚上，才例行一般的，大哭一场，拖着疲惫的身体，倒在床上，昏昏睡去。
终于，在第五天的午后，‘李涛’刚站了一个时辰的伏虎桩，就感受到体内气血已经充盈的快要溢出，连忙拧腰、切胯、顺肩；头顶、颈梗；沉肩、坠肘、挺腕；含胸、实腹、尾声闾中正，将双手五指屈扣握拳，前拳屈肘回收经肋下向后冲击，拳眼朝下，同时，后拳经胸前向前冲击，拳眼朝上，身体重心前移，前腿弓膝，后腿蹬直成弓蹬步，在冲拳发力的瞬间通过鼻孔擤气，聚住体内浮气，扎了一个三皇炮捶拳的基础发力功“十字捶”。
拳架一成，‘李涛’的气势一变，整个人充斥着一股凛凛正气和勇猛直闯，所向无敌的劲头，如同一名真正的武者一般。
同时，‘李涛’就忽然感觉身体激灵灵的打了一个冷颤，一股冷意自尾椎骨而起，沿着脊柱，刹那间就冲上了后脑勺！激的‘李涛’头皮发麻，浑身鸡皮疙瘩暴起，周身毛孔紧闭，将扎“十字捶”时产生的热气锁在体内。
‘李涛’自然明白这是什么意思，当即也不迟疑，双手以更快的速度，不停重复做着“十字捶”的左右交替势，体内的热气在这不断冲拳的过程中持续的壮大。
“砰砰砰！”
经过连续冲拳数十次之后，‘李涛’已经能很明显的感觉到体力有些不支，而且心脏剧烈的跳动，好像要挣脱胸膛的束缚一样。
‘李涛’虽然知道体内的气还没达到将这具身体充满的地步，但是现在的情况已经不允许他再继续下去了，心脏的负荷已经快到极限了。
“唉！”‘李涛’长叹一口气，收了架势，四平八稳的站着，将双手平举至眉心，缓缓压下，要将体内的气压在一团，他咬紧牙关，直到小腹胀痛，腹部都在咕噜噜的作响时才停下。
