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“好了，开始锻炼！”
罗兰走到芦苇草席上，俯卧、双手撑地。
“一~二~三~四.......100。”
然后仰卧，双手抱头。
“一~二~三~四......100。”
起身，装作手里有绳的样子，开始跳。
“一~二~三~四......1000。”
坚持了大概20分钟，罗兰觉得自己浑身热腾腾的，全身肌肉都在发烫，额头上也出了些微汗。
“身体锻炼差不多了。”
罗兰再次走到芦苇草席前，单膝跪坐在地，一手撑额，一手按着后腰，闭上眼睛，保持这个姿势一动不动。
