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一个小时后萧辰扬长而去，马修则是趴在地上再也不想动“这家伙的进步是越来越快了，估计再过几天我也就解脱了”
萧辰一脸笑嘻嘻的回到酒店然后照常的开始波导的修炼。
第二天一早，安娜再次换了一套衣服推着早餐车来到萧辰面前。
不过为了能够活动身体所以穿着一身运动装显得更加的活力四射。
吃完早餐之后萧辰就开始了教导而萧辰的教导方法也很简单就是对战。
一边对战一边指出对方的缺点然后告诉安娜如何改进。
半个小时的训练让安娜全身疲惫，不过萧辰并没有让对方休息而是摆了一个认为自己最轻松的姿势然后教导她学习波导。
这是萧辰想到的最简单的学习波导方法，人在累的时候是大脑最活跃的时候。
同时也是心思最集中的时候，所以这个时候学习一件东西也是最快的时候。
不过这种学习也是最累的，高强度的训练会让身体能量大量流失，需要更好的补充。
