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到来之后，王凯看到了不少人在修炼，男女老少都有，各忙各的，互不打扰。
王凯没有去找教习，而是溜达到了一排大水缸附近，观看一群少男少女修行。
这些少男少女，大的不过十五六岁，小的则只有七八岁，或修炼一些武技，或站桩，或在大水缸之上游走，速度又快又稳，如同杂技。
这是强身境的修行过程。
修行四境，强身，纳气，元灵，长生。
看似只有四个境界，实则算起来，元灵之下，境界另有划分。
强身境有三，一力平衡，筋骨齐鸣，气血大龙。
纳气境也有三，气初生，元气海，化神罡。
这两个境界，在修行中都是基础，强身为纳气打基础，纳气为元灵打基础。
只有进入元灵境，才是真正的修行有成，能修神通。
