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煮开后把鸡蛋黄扔掉，把蛋清就着青菜一口一口的吞掉，这样的饭他已经连续吃了一个月了。
他买回来的四只鸡，第一天就因为打架死了一只，那天他吃的白水煮鸡肉。
之后三只鸡倒是不打架了，但是母鸡只有一只下蛋，他也不知道为什么，反正有鸡蛋吃他也不嫌少。
这一个月他天天游泳，吃开水煮菜，不吃油和米面，隔三差五的会弄条鱼吃，也是清蒸的，只不过加点生姜黄酒去腥。
这一个月他减掉了25斤。
一开始他吃这些东西是会吐的，总想干呕，到后来饿得不行了，也就没什么挑剔的了。
吃完饭，他拿出锛凿斧锯，对这一块石头中间开洞。
他想自己做一些器械，用来锻炼力量，这段时间他已经做了几样健身器械，但大都不实用。
他做了一个单杠，结果刚做好，在试用的时候被体重压坏了。
做了一个沙袋，因为放的全是沙子，打的手疼，没人指导也不敢继续打。
