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解决心魔，也要从健身入手。
健身已经是一股潮流，曾几何时，静坐气功，也有过风光的日子，历史上绵延不绝。
以前的文人，鄙视体力劳动，觉得，劳心者治人，劳力者治于人，生活优越，宽袍大袖，把不从事体力作为高高在上的标志，特权。
所以古人对打坐有研究啊，上层阶级，整日里养尊处优，把静坐当成调养身心的最好法门。甚至提倡半日静坐，半日读书。
武将的地位远远低于文臣，修成儒将，才能摆脱粗鄙的身份。所以武将好文，文臣厌武，成为风气。
修身和修心是一体二面。身体的残损疾病，会扭曲心灵，而人心不足，长久一定会致病。
王阳明创立了心学，是修心的大家，可是寿命只有57岁。临死前遗言：此心通明。可叹！心境并没有带来身体的健康。
古人对于身体的锻炼的忽视，凸显现代人科学健身的强项。
人类的文明史，在心理学哲学领域不断在探索，取得了很多成果，在身体的开发上，运动会的记录也在不断地刷新。
