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治病，一定要减压，而不要加压。尤其是对于敏感体质。
不过话也二说，对于有些病人，去医院的本身，就是一种减压，当然也有可能反之。
目前的医疗的科学性，只停留在物理层面，别说到生物层面，仅仅到了化学层面，就已经起不了作用了。
得了病不要急于求治愈，治愈的焦虑会使免疫力下降，效果适得其反！得了病要稳住病情，不继续恶化，这才是控制局面的正确方式。如何稳住？减少不必要的损耗，少动多静，改善饮食，元神会能量总动员，提升免疫力。
西药在治病的同时，往往会降低人体自身免疫力。
人免疫力最强是在睡眠时间，而提升免疫力要靠平日的修炼。
身体的疾病都还好办，最难的是精神的问题。
到底意识是我，还是身体是我？这是一个问题。身体就是意识，意识就是身体，都是能量波，都是空空空，精神有问题，身体一定有表现；身体出问题，也一定源于精神。
放松之法,就要看下一章了。其实前面所有的努力，都是为了一个目的：静坐。
