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回到自己的房间，夏夜展开罗砂交给我爱罗的修行心得，和给他的那篇以体悟理论为主的心得不同，交给我爱罗的这一份更详细记载了成为忍者的基础知识。
夏夜看着上面复杂的经络图感到头痛。
忍界的人有着130兆细胞，人体的秘密恐怕只有研究了几十年之后才有成果的大蛇丸能有所了解，甚至现在的大蛇丸都不一定知道多少。
再者就剩下木叶日向家族的白眼最了解人体构造了。
这是他不擅长的领域，却又是修行必备的知识。
夏夜看着粗糙的查克拉提炼术注解，他决定今天修行查克拉提炼术。
盘膝而坐，去感悟体内精神和力量产生的共鸣。
查克拉是什么，本身就是由精神力和身体能量结合而成的，灵活运用查克拉后可以将体力于能量互相进行转换。
而念动力操控也是精神力的一种，这让夏夜很简单的就能提炼出查克拉。
