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长跑锻炼毅力；桩功澄净身心；武技滋长自信。
当于霞奉命来训练室召唤高寒时，高寒正在练习拳法。
如今的高寒已经和两个月前判若两人——以前高寒总担心不小心暴露天蛇传承，除非下决心杀人取命，否则总有一种不那么放得开的感觉。
可是现在，经过前后一共近四个半月的武道练习，高寒无论是站立姿态还是眼神，都给人一种充满自信、昂首挺胸的感觉。
而且如今的高寒，肩背、腰腹、大腿小腿的肌肉轮廓清晰饱满，皮肤在光洁中隐隐透着几分淡淡血色，看上去充满弹性和爆发力。
“高寒，张河师伯叫你过去一下。”于霞说道。
虽然高寒已经和师祖贺忘形定下师徒名分，但这件事只有少数几个人知道，于霞虽然有些猜测，但并没有人直接告诉她这件事。
“我知道了，我换一件衣服马上过去。”高寒点头。
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