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苏慕自己为自己设计的练习主要分为三个方面。
首先便是针对寒山剑诀前十二基础式进行的改进和拆招练习。剑招可以不练，但每天的挥剑是必不可少的，不然的话脑海里的怪声便会卷土重来。
苏慕会先在脑海里回想一下寒山剑诀的招式，然后将其中自己认为可以改进地方更新进去，再预设一套应对的方案，将这套方案做反复的练习。练到很熟悉了之后便会再去思考其他接招的方法，尽量不重复。
第二项练习便是小时候做过的基础练习的进阶版。
以苏慕的年纪来说，一般每天只需要练习基础动作一千次即可，或是突刺树上的树叶，或是劈砍木桩上的标记之类。本来量已经很大了，但如今速度变快，动作控制也更加精准地苏慕可以轻车熟路地高速完成，实在够不成什么挑战。所以苏慕便自己给自己增加了难度。
例如，突刺树叶改为先进行挥砍，然后突刺飘落下的落叶。劈砍木桩也改为了控制剑擦到木桩上的标记，却不把剑身砍进去，从而练习自己对剑的控制和把握能力等等。
第三项练习是在高远山的藏书阁里完成的。宗门上下仅有苏慕一人可以自由进出高远山的藏书阁，就连天赋很高的四位长师兄也不被允许。苏慕会在藏书阁里阅读寒山剑诀以外其他的剑术道藏，然后将其中的招数也印刻在脑海里并加以拆解。
一段时间过去，宗门内的师兄弟们已经很久没有在膳食时间以外见到过苏慕的踪影了。他起床用过早膳便去了后山自己练习，会在很晚很晚的时候看一会星星再回到卧房。久而久之，若不是掌门对苏慕一直偏爱有加，师兄弟们都快忘了宗内还有这么一号人物。
