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“咱们到室里说吧。少风，你也进来听听，反正过不了多久，你也会成为武师，免得到时候我还要再跟你说一遍。”周冰凤应道，随后将林少风也叫了过去。
“好，谢谢馆主。”林少风大喜，原本以为周冰凤会要他回避的，毕竟这涉及到修练的隐秘，没想到馆主会这么大方。
“十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。
其流注次序是：从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经。
其走向和交接规律是：手之三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经；手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经；足之三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经；足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。
十二经脉具有运行气血、联接脏腑内外、沟通上下等功能，无论感受外邪或脏腑功能失调，都会引起经络的病变。
因此武师境界的修练，壮大内息只是一个方面，更重要的是强化体内的五脏六腑各种器官，避免在剧烈的争斗中内腑受到震动而受伤。”
周冰凤详细地将武师境界的修练方法与注意事项讲解给两人听，讲得非常仔细，而周玉梅边听边问，林少风则边记边印证，以他如今的思维意识强度，很快就理解并掌握了这些方法。
接下来三天，林少风每天闭门在练功间内自行修练，周冰凤每天会来检查一遍他的修练进度，甚至还会压制修为与他切磋一翻，帮忙他掌握快速修练的力量，训练他的实战经验。
