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久而久之呢，
那些个负面的东西便能够被有意识地控制住了。
试着分散注意力。
对着植物说出来唱出来。
和能够信任的且不大嘴巴的且拥有同理心的家伙聊上一聊。
常言道，堵不如疏，一味地掩盖与压制或许短时间内会有成效，谁也发现不了，自己明面上还是那个光鲜亮丽的，但倘若时间久了，等一并爆发出来，所遭受的就不仅仅是重击那般简单。
逆水行舟，或可一时奋进，而舟本身也需得维持在一个良好的运行状态下才是。
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