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系统只是辅助，如果想要真的变强获得自保的能力，还是要靠自身的努力！
这般想着，他便又摆开架势，自发的做了些深蹲、平板支撑等前世的健身动作。
自己这身体营养不良，先天基础差，想练任何武学的话，都要把身体素质先提上来，否则都是白扯。
或许是因为加了0.1的力量，能明显的感觉到，今晚练习的效果明显比自己这段时间穿越过来的都要好，达到既定的100个俯卧撑要轻松不少。
直到肌肉酸痛后，他便停下休息。
心急吃不了热豆腐，他们正是长身体的时候，保障充足的睡眠和休息是很关键的。
同样，还有营养……
陆长生将桌面上剩下的十几个茶叶蛋和那10g三黄鸡鸡肉一扫而空，却仍然感觉饥肠辘辘。
“看来是那个天赋搞得鬼，让我变成大胃王了……”
陆长生苦笑一声。
