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这些奴兵战时为兵，不战时为农奴，继续为主人家耕地干活。
与修炼《蛮牛劲》需要观想耕牛不同，修炼《强身功》观想的是其它修炼《强身功》有成的武者，也就是说观想的是教他武功的师傅，因此，它才能这么快的流传开来，成为男人修炼最多的武功。
简化版中可以看出来，《强身功》的修炼除了观想方便，对于修炼资源的要求也很简单，只要平时多吃肉就可以了，吃的越多，效果越好，据说牛肉的效果最佳，只是自古以来牛都是珍贵的牲畜，民间是禁止宰杀的。
修炼的方式，也不需要特殊的器具，只需要一个桩功，一个只有八式招式的练法即可。
所以《强身功》无论是观想法、需要的修炼资源还是修炼方式，都十分便于民间推广。
济水齐氏研究整理的精品版，就复杂了。
观想这一步，齐氏研究发现，观想对象修炼《强身功》越高深，观想的效果越强，所以他们安排了修炼《强身功》达到圆满的武者，作为传功长老。
修炼方式，也做了相应的优化，不过变化并不大，变化最大的是修炼资源方面。
齐氏竟然研究出了不同阶段需要食用多少的肉食，什么动物的肉，甚至还专门研究了相对应的中药，配套服食，以求达到最佳的效果。
