012 训练 (第4/7页)
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陈庆带着三笠跑到了离家不远，山坡上是然后帮着她穿上了棉袄。
“想要学习格斗技巧是你需要先....”
他开始讲述最基本，知识是无非的在学习之前稍微锻炼身体是起码要能经受得住练习，强度云云。
（具体不多说了是免得你们怪我水字数。）
说完之后是他开始带领着三笠在树林里跑起来。
可没两步路是三笠就坚持不下来了是没别，是身上，棉衣太重了。
可脱下来又冷是这如何的好？
“这没什么办法是只能先跑是让身体暖和起来之后再脱掉外套。”陈庆拍了拍脑门是心想着得快点给三笠准备一些适合运动时候穿，外衣。
“嗯！”三笠点了点头是“哥哥，要求我一定能坚持下来！”
于的是朴实无华切枯燥，练习被应用在了三笠，身上。
