第280章 与幸村的交谈 (第5/6页)
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“那现在改变还来得及吗？”
“启诚，做一件事最好的时间是以前，其次是现在，最差劲的是未来。而且你没有发现你其实在之前就已经改变了吗？所以你只要拿出你的劲头坚持下去，一定会有所收获的。”
“秦贤瑜你说得对，既然我不能改变过去，那么最好的时间就是现在，所以跑步这方面我还想努力努力。”
被秦贤瑜灌了一大口鸡汤，又走了一会恢复了一点体力，幸村又觉得自己行了。
“咳咳，启诚啊，练体能的事情要循序渐进，这种事急不来，不过我这里有一些跑步时的小技巧，包你马上学会”
秦贤瑜差点弄巧成拙，只好再次安抚幸村那颗觉得自己还能跑的心。
“跑步技巧？”
“对，呼吸方式啊、跑步姿势啊这些。虽然不能极大地提高你的体能，但好处是立竿见影，并且让你之后跑步更加容易一些。”
“哦？是我孤陋寡闻了，说来听听”
随后秦贤瑜简单地向幸村讲解了口鼻并用呼吸、控制呼吸频率、侧重深呼吸等技巧。
