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既然注定要出门，那么在这之前，好好练习其他招式，也让自己多几分自保的能力。
阿拉密尔已经决定了，在剑法和九阴武功上的招式没有练成之前，自己绝对不开始第三重的修炼。
思来想去，除了剑法之外，对他提升最大的，就是那九阴神抓，或者说九阴白骨爪了。
其实九阴神抓和九阴白骨爪，都不是这门奇功的本名，这门功夫本名叫做催坚神爪，之所以有前面两个名字，则是没有见过这门爪法的练法和功效的人以讹传讹尔。
摧坚神爪，或者说九阴白骨爪的第一重叫做金丝手，练成后手掌可以抵御刀剑，运功时隐隐有金丝流动，故此名曰金丝手。
而到了第二重，就要吸收白骨的玄阴之气还有灵魂了，洞里的累累“魔”骨和洞里堆成小山一样的灵魂棱柱，为他解决了这个问题。
所以无论怎么看，九阴白骨爪这门威力奇大的护道手段，也是最适合此时的阿拉密尔的。
坐在寒冰床上，功行三十六周天后，阿拉密尔双手放于膝上，手心朝下，意守丹田，开始修炼第一重金丝手。
开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。
如此循环一周天之后，阿拉密尔回气丹田，温养柱香后，算是完成了一次修炼循环。
