第二章 华天都：我真不想成为食物啊！ (第7/11页)
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说到这里，就不得不提一下永生世界的修炼境界划分了。
肉身，神通，长生，仙人，永生。
从外炼肉身，到精神化为法力，真气，到炼就神通，参悟法则，乃至掌控大道。
五大境界环环相扣，步步推进。
肉身境是修炼的起点，也是最重要的根基。
就像一座房屋，只有地基打牢固了，房子才能更加坚固稳健，不然就是空中楼阁，随时都有坍塌的风险。
肉身境分为十重，分别是：
一重养生，通过有规律的饮食习惯，良好的睡眠修养，把身体养得龙精虎猛。
二重炼力，通过奔跑，举重，击打沙袋，水底练拳等江湖千百种法门，锻炼自己的四肢百骸，腰腹脊椎，使得全身力量大增，速度绝伦。
三重招式，通过练习各种招式，把全身各处的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，浑然一体。
