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新鲜的血液，胃部的消化吸收，肾脏的强烈震动……
一次次从内而外，改变体质。
练拳，原来不是从外而强大。
竟然是从内部强大。
修炼日久。
身躯产生了某种习惯，练拳的双臂粗壮有力，双拳刚硬如铁。
练腿的双腿灵活多变，刚硬无比。
练剑的轻盈无声，力气不如前者，不过却更加灵活，带动整个身体的变化。
李不白渐渐明悟了封于修给的秘籍的真正作用。
他开始试验。
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