emo系统上线宿主他太狠了良心推荐 第196章 (第4/4页)
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林霄抬起头，发现阿福己经走回讲台了。
大概三十分钟之后，每个人都向阿福示意自己感觉到能量了。
阿福把石头收了起来，“好了，等你们把身体锤炼完，记住这种感觉，试着想象能量进到身体里，然后聚集在丹田。
以后应该就没啥问题了。”
“现在，讲讲修炼课程的最后一部分。
第三个大境界
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