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会首接到下颚去。
还有一点就是睡不着，就会想为什么我还是睡不着？
就算环境在舒适，房间的空调也不会有作用，还是会觉得热。
这里各种不想干的理由都可以被当做借口，这也是自我内耗产生的焦虑。
001：“对啊，我都知道，空调开的温度己经很凉快了，但是我还是要找个借口，来给我的睡不着找个合适的理由。”
507:“其实你有没有找过一个问题，每一次的理由都是在帮你逃避当前环境？
你又清楚的知道这个环境带来的舒适感是最合适的。”
“理由多了以后，时间长了也容易因为这些个理由睡不着的时间加长一点。
